TEMPO SANTE N°22

Prenons l’air !

Ah le printemps! La douceur de l’air, les premiers bourgeons, les fleurs en bouton… Cette vision idyllique de la plus douce des saisons peut se transformer en cauchemar pour nombre d’entre nous. Oui, le rhume des foins et autres allergies saisonnières ont le chic pour gâcher nos premières escapades champêtres. Une personne sur quatre en souffrirait, deux fois plus qu’il y a vingt ans, et les chercheurs estiment qu’en 2050, la moitié de la population sera concernée. Alors, que faire? Pas nous résigner en tout cas. Dans ce domaine aussi, la prévention fait des miracles. Les experts de notre guide santé (p. 66) nous donnent leurs conseils pour profiter des beaux jours sans nez qui coule ni éternuements intempestifs. Merci à eux! Et maintenant que nous sommes enfin dehors, profitons-en! Dans ce numéro, nous vous offrons un vrai programme de plein air : découverte de la cani-rando, création d’un jardin des simples, course à pied… À vous de choisir l’activité qui convient le mieux à vos goûts et à votre forme. Pour ma part, j’irai au jardin cueillir les premières orties pour préparer une délicieuse tisane… Je vous l’assure, ces « mauvaises » herbes sont un trésor de santé! Je vous souhaite un beau printemps!

Sylvia Pinosa