Bien Etre En Auvergne N°3

Edito de Sandrine Thomas

L’été au soleil de l’Auvergne

Soleil où es-tu ? Ces dernières semaines, le ciel est resté maussade mais l’été ne devrait pas faillir à sa réputation. L’Auvergne ne sera pas en reste et ses habitants n’auront pas besoin de parcourir des milliers de kilomètres pour faire le plein de vitamine D : de récentes études ont, en effet, montré qu’il faisait bon vivre dans cette région où le soleil brille plus qu’ailleurs ! Clermont-Ferrand fait même partie du top 20 des villes les plus ensoleillées de France. C’est donc tout naturellement que nous avons choisi de consacrer ce troisième numéro de Bien-être en Auvergne au soleil. Indispensable à la vie, bon pour le moral, bon pour la peau… la liste des bienfaits qui lui sont légitimement attribués est longue. Mais elle s’accompagne aussi de précautions que les médecins aimeraient bien voir prises en considération. Car si le soleil est un allié, il est aussi notre « meilleur ennemi ». La série d’enquêtes que nous vous proposons regroupe les bonnes et mauvaises pratiques estivales. Comment se protéger de la chaleur et où trouver un peu de fraîcheur ? Comment profiter du soleil en toute sécurité, sans malmener l’organisme ? Quelles activités privilégier lorsqu’il fait chaud ? Et en cela, l'Auvergne est aussi un petit paradis. Comment adapter agréablement son alimentation ? Faut-il lutter à tout prix contre la sieste ? Comment se réconcilier avec son corps pour lui offrir un repos digne de ce nom ? Autant de questions que nous avons explorées grâce à des spécialistes qui nous ont accompagnés tout au long de ces pages. En espérant qu’elles vous apportent du bien-être tout l’été !